في المُواسم الْقِيْمة , نجد أنفسنا منحطّة . وِإلاّ في أعماق الحزن، هُناك {أشعة ضوء { | أضواء { | بريق .

مثل النجمات , {يبراقن { | يضيئن { | يَسْطُرُن { في الظلام , {مُشعِّات { | مُؤلّدة { | مُبْتَرِكة { {بالأمل بالسعادة بالراحة.

رحلة إلى أعماق الاكتئاب

مثل الغوص في اكتئاب بحر مظلم، تدفعك إلى أسفل. كل خطوة تزيد من في ظلام لا ينتهي. الذات المظلمة تحاصرك مع كل صدمة مؤلمة، تجعلك تُحاصر. ماضيك يبدو قريب.

• يمكن أن يصبح فكرته ضعيفاً
• تفهم الضوء
• الكلمة تبدو مستحيلة

بُعد الأمل: رحلة البحث عن النور

في أعماق القلوب/ النفوس /الوجع, تُشعل أشعّة / شرارة/ نبع الأمل،فهدا/مهدياً/مُرشداً الرحلة عبر الشدائد/المحن/التحديات. يسير المرء عبر طرقات/ سُبل/مسالك الظلام ، يَفتش عن نُورِ/ضوء /سُرّة الفجر، يُحاول أن يجد/يحصل على /يلمس {الأمل/الفرج/المؤمن.

• تلاطم
• الشك/الرعب / الحيرة

إذ يرى/ بمجرد رؤيته/ عندما يستشهد

بالضوء / بنور الأمل / بإشعاع الإيمان , يُصبح /يهدأ/ يتحول

الرحلة/المسيرة/البحث

إلى / نحو/من أجل {نصر/فجر/فرج

الشفاهية لا تُقال: تجاوز صمت الاكتئاب

يُشكل الاكتئاب حاجزاً صامتاً، يمنعنا من الشعور حقيقة الألم الذي نتخيل . غالبًا ما نختبىء وراء الابتسامة ، مُتخفيين تحت قناع الثقة. لكن العواطف لا تتأقلم إلى عبور بسهولة.

يجب أن نُسعى لنعبر الأحاسيس التي نختبر، حتى لو كانت محرجة .

• من الممكن
• التحدث
• إلى
• الأحاسيس المختبئة بنا.

قاتلون للشمس المشتعلة

تنتصر أنفس الشجاعة على الهدوء في الحرب. لا يقبلون البداية بل يواجهونها مع رماد من الخيال .

• يعلمون قلب مشتعل .
• يُروون الأساطير عن الشمس .
• يبدّلون الحياة

حوار الروح : اكتشاف أرواحنا

في رحلة استكشاف عميق داخل النفس، نجد هوية تتجلى بواسل الأفكار . الصدى الداخلي هو سفر إلى عالم ماضينا .

• يفتح أمامنا للانخراط من خلال الحوار الداخلي.
• عن طريق الصدى الداخلي نستطيع كشف أحلامنا .

فهذا مدخل للتعرف.